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立秋

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【立秋】節氣（8/07~8/21）
秋三月，容平。大氣的包容所有的發生。
天氣會一直很熱，要謹防中暑。
秋天，走肺經，肺主氣，開竅於鼻，主皮毛，五行屬金，肺與大腸互為表裡。肺經過一整年的運作，剛進入修復期，現在是肺、喉嚨、呼吸道、大腸最弱之時。
肺氣弱，呼吸則短促、心跳加快；心臟就不舒服、心悸。血氣到腦不足時，就會頭痛。更要認真呼吸，提升肺活量。不要有太多情緒。
《秋天，豐富多彩，認真修行、多行善。》
秋天腠理開始收斂，秋收，有些身體能量散不出去、供輸及釋放不完全時，就在身體產生反應。咳嗽、喉嚨痛、有些痰、聲音沙啞、鼻子不通、鼻子過敏、流鼻血、鼻蓄膿；拉肚子、溏泄、痔瘡、疝氣、牙齦腫，多是節氣反應。
肺主皮毛，現在也會發生皮膚方面的不舒服、皮皺皺的、長小疹子、起小水泡、發癢、脫皮。當能量由肌肉(脾)轉到皮膚(肺)，通道開始收斂、無法釋放，肌肉就痠痛，疹子則是自在發出。
立秋，秋刑，一年循環到長夏結束後，開始準備算帳。過去怎麼照顧身體，在秋天就得到相對的回應。沒照顧好自己的身體，就有很多不舒服會產生。有照顧好身體，就彰顯出來，就覺得身體特別健康、呼吸特別順暢。
《節氣保健》＃拍肺經 (大腸經)，氣和心舒。
☆拍手肘的【尺澤穴】，手肘外面是大腸經、裡面是肺經。
☆拍【孔最穴】，令氣昇心寬。
☆秋高氣爽，唱唱歌、哼哼歌，讓氣往上昂，輕鬆開心、氣順𣈱。
＊感謝麗澤家人・恩澤堂｜筆記分享｜彭繼祖老師講述

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