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大暑

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大暑
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【大暑】節氣，正處於長夏，暑熱最易傷到心，大暑時，血管放到最大，心臟要更費力。氣不足、氣上不來，容易發生栓塞性中風、頭暈而跌倒，眼睛常霧霧不清的、耳鳴不舒服。
現在是胃的修復期。一定要“少吃、少冰、少流汗”，讓胃減輕負擔。
胃為「信．土」，該吃飯的時間就吃飯，老老實實的吃飯。
胃在最弱時鼓漲著，就容易不舒服；胃鼓鼓著、胃凸，一定要少吃、但不能不吃，要慢慢吃。
胃之大脈與心相關，當胃不舒服時，心臟也會亂跳、胸悶、甚至昏厥。
《天氣悶熱，動作慢、不急燥、清涼自在》
天氣悶熱、悶熱、悶熱，容易感冒、血壓低、頭昏、眼花。正值三伏天，更要留意防暑降溫。
動作要放慢，不要急燥，不要吃冰，水份補充周延些。
暑氣盛，火焬金，如果土(胃)生金(肺)在過程中不理想時，肺氣虛、肺就衰竭，尤其是易中暑的人。
體熱無法生水時，身體就愈沒有水份，身體就出問題。膀胱經的水不足時，年長的男性需留意攝護腺腫大、結石，年長的女性留意膀胱炎、尿道炎。
大暑後的3~5天，拉肚子、吐、打嗝、排氣、咳嗽、鼻涕、有痰、膝蓋或大腿周邊長疹子、類似痔瘡出血絲、肌肉痠痛，是身體還有能量把體內的熱、溼排出來。
《節氣保健》拍脾經、胃經，去脾溼、助運化
☆現在刮【三陰交】是最好清出垃圾的時間。
☆每天拍腳，從膝蓋拍到腳踝。小腿外側有胃經，內側有脾經。左、右腳各拍100下。
＊感謝麗澤家人・恩澤堂｜筆記分享｜彭繼祖老師講述

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